Higiene Pessoal.
A higiene pessoal é importante para todas as pessoas e deve ser ensinada às
crianças o mais cedo possível. As mudanças dos hábitos de higiene pessoal
durante todo o processo evolutivo da humanidade são um dos fatores mais
significativos para que o Homem de hoje tenha uma maior longevidade e vida mais
confortável.
Com as mudanças de atitude, o Homem adquiriu aprendizagens relacionadas com os
seus padrões nutritivos e a cuidar melhor da higiene pessoal e do seu próprio
corpo. Por isso, várias doenças causadas pela ingestão de alimentos
contaminados e a falta de higiene pessoal diminuíram sensivelmente, levando a
uma melhora da sua qualidade de vida e longevidade.
A influência que as condições de saneamento básico têm sobre a saúde da
população é notória. Em relação às crianças, essas condições estão diretamente
ligadas aos índices de mortalidade e mobilidade infantil.
A higiene pessoal dos filhos é uma tarefa que deve ser ensinada pelos pais. Só
aos 6 anos é que a crianças estão suficiente maduras para cuidar de sua própria
higiene pessoal. Os pais não devem passar a responsabilidade antes que elas
estejam preparadas para tratar da sua própria higiene pessoal. Para que a
criança seja bem educada em higienização e desenvolva bons hábitos é necessário
que ela receba informações e exemplos.
A higiene pessoal tem várias componentes, a higiene infantil, a higiene bucal,
a higiene alimentar e muitas mais. Para ficar, a saber, mais sobre a higiene
pessoal e outras coisas importantes para a saúde leia os nossos artigos sobre
as diferentes técnicas de higiene pessoal, produtos de higiene pessoal e outros
artigos sobre por exemplo a limpeza de pele.
Cuidando de sua higiene pessoal, você estará cuidando também de sua saúde.
São hábitos de higiene:
1. Lavar as mãos antes das refeições, depois de ir ao sanitário e ao voltar da
rua;
2. Escovar os dentes ao acordar, após as refeições e ao deitar;
3. Manter a casa sempre limpa e varrida;
4. Lavar diariamente os vasos sanitários;
5. Colocar o lixo em sacos plásticos, sempre fechados e em locais adequados;
6. Ir ao dentista e ao médico pelo menos uma vez ao ano;
7. Tomar apenas água filtrada, fervida ou mineral.
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