Higiene
Pessoal.
A higiene pessoal é
importante para todas as pessoas e deve ser ensinada às
crianças o mais cedo possível. As mudanças
dos hábitos de higiene pessoal durante todo o processo
evolutivo da humanidade são um dos fatores mais significativos
para que o Homem de hoje tenha uma maior longevidade e vida
mais confortável.
Com as mudanças de
atitude, o Homem adquiriu aprendizagens relacionadas com
os seus padrões nutritivos e a cuidar melhor da higiene
pessoal e do seu próprio corpo. Por isso, várias
doenças causadas pela ingestão de alimentos
contaminados e a falta de higiene pessoal diminuíram
sensivelmente, levando a uma melhora da sua qualidade de
vida e longevidade.
A influência que as
condições de saneamento básico têm
sobre a saúde da população é
notória. Em relação às crianças,
essas condições estão diretamente ligadas
aos índices de mortalidade e mobilidade infantil.
A higiene pessoal dos filhos
é uma tarefa que deve ser ensinada pelos pais. Só
aos 6 anos é que a crianças estão suficiente
maduras para cuidar de sua própria higiene pessoal.
Os pais não devem passar a responsabilidade antes
que elas estejam preparadas para tratar da sua própria
higiene pessoal. Para que a criança seja bem educada
em higienização e desenvolva bons hábitos
é necessário que ela receba informações
e exemplos.
A higiene pessoal tem várias
componentes, a higiene infantil, a higiene bucal, a higiene
alimentar e muitas mais. Para ficar, a saber, mais sobre
a higiene pessoal e outras coisas importantes para a saúde
leia os nossos artigos sobre as diferentes técnicas
de higiene pessoal, produtos de higiene pessoal e outros
artigos sobre por exemplo a limpeza de pele.
Cuidando de sua higiene pessoal, você
estará cuidando também de sua saúde.
São hábitos de higiene:
1.
Lavar as mãos antes das refeições,
depois de ir ao sanitário e ao voltar da rua;
2. Escovar os dentes ao acordar,
após as refeições e ao deitar;
3. Manter a casa sempre limpa
e varrida;
4. Lavar diariamente os vasos
sanitários;
5. Colocar o lixo em sacos plásticos,
sempre fechados e em locais adequados;
6. Ir ao dentista e ao médico
pelo menos uma vez ao ano;
7. Tomar apenas água
filtrada, fervida ou mineral.
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